Optimise ta santé et booste tes performances

La santé est ton capital N°1

Quelques recommandations

Ils nous font confiance, et toi ?

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Jihene Taboubi

Head of Legal
Air Liquide Air Liquide
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Sandrine possède un talent rare pour créer un environnement de confiance et de bienveillance, essentiel pour aborder les défis spécifiques des femmes. Son écoute active et empathique lui permet de vraiment comprendre les besoins de ses clientes. Elle adopte une approche holistique qui prend en compte tous les aspects de la vie d'une femme, allant de la nutrition au bien-être émotionnel. Sandrine est rigoureuse, organisée et dévouée à la réussite de ses clientes. Son enthousiasme pour aider les femmes à s'épanouir est contagieux et motivant. Je suis convaincue que Sandrine saura accompagner avec succès toute femme désireuse d’apporter un équilibre et de la vitalité dans sa vie.
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Nizar Said

Business Developer
Groupe Elan
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Être coaché en nutrition par un véritable entrepreneur, ça change tout ! Quand on parle le même langage, qu’on partage les mêmes ambitions, et qu’on comprend les véritables défis du quotidien, on sait comment accompagner un entrepreneur. Fabrizio a su trouver les mots justes, la bonne méthode et les leviers de motivation adaptés pour m’aider à adopter une discipline alimentaire. Le succès entrepreneurial passe aussi par l’assiette ! Merci, Fabrizio !
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Yannis Vilain

Graphiste
W Design
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Je recommande Sandrine et je pense sincèrement que tout le monde devrait avoir recours à ses services. J'ai fait un coaching avec Sandrine, malgré ma réticence j'aime me challenger et je me suis donc prêté au jeu et je peux vous dire que je n'ai pas été déçu. Sandrine dispose de compétences très large au niveau de l'alimentation, des bons conseils personnalisés accompagnés d'une énergie ultra positive. Les résultats de ce coaching m'ont changé, après 1 semaine je voyais mes performances physiques s'améliorer ainsi que mon cardio mais ça ne s'arrête pas là... Cela a changé aussi mon humeur, je me suis senti agréablement bien dans mon corps et j'ai appris à mieux me connaître. Ce coaching a été pour moi une renaissance et une véritable connexion avec mon corps. Je recommande Sandrine et je pense sincèrement que tout le monde devrait avoir recours à ses services.
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Thibault de F.

Fondatateur
Studio Kreators
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Fabrizio apporte énormément aux personnes qu'il accompagne de par ses précieux conseils, toujours basé sur des faits vérifiables et clairs. Il a la capacité d'expliquer parfaitement ses chemins de réflexion et nous donner une bonne raison de l'écouter. Je recommande largement ses services et son accompagnement
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Xavier Coudray

A2P - Prévoyance & Patrimoine
AXA
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J’ai eu la chance de collaborer avec Fabrizio, et je ne peux que le recommander vivement. Son approche unique, mêlant nutrition et psychologie, est un atout précieux pour tout entrepreneur souhaitant optimiser sa performance. Fabrizio allie une écoute exceptionnelle à des conseils concrets, ce qui permet de mieux gérer les défis professionnels et personnels. Son expertise en nutrition aide à retrouver énergie et clarté, tandis que son accompagnement psychologique permet de dépasser certains blocages. Son professionnalisme, sa force de travail, son expertise et sa bienveillance font toute la différence. Si vous êtes entrepreneur et cherchez à atteindre un nouvel équilibre, Fabrizio est la personne idéale pour vous accompagner. Il y aura un avant et un après !
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Wally Adib

CEO
MVP - Most Valuable Performer
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Fabrizio a une vision, une vocation et une mission, celle de vous apporter la performance à travers la santé. Je recommande son approche thérapeutique et je valide son expertise. Grand monsieur !

“Investis dans ta santé et brise tes croyances limitantes”

Sandrine & Fabrizio

Un couple unique au service des entrepreneurs ambitieux

Photo de Sandrine et Fabrizio

Nous cultivons une passion commune pour le bien-être, la nutrition et le monde des affaires.

Nous avons uni nos forces pour créer une synergie rare : l’expertise stratégique et la maîtrise du bien-être au service des dirigeants.

Sandrine : Près de 20 ans au sein des plus grandes entreprises du CAC 40 (Essilor, L’Oréal), où elle a affiné une vision stratégique pointue et une compréhension approfondie des défis professionnels. Coach en nutrition-santé et hygiène de vie, elle t'accompagnera tout au long du programme, afin de soutenir ton évolution.

Fabrizio : Plus de 15 ans d’expérience en hôtellerie-restauration haut de gamme en tant que chef et manager F&B. Spécialiste de la nutrition et du bien-être, il maîtrise l’art d’une alimentation saine et raffinée adaptée aux exigences des entrepreneurs.

Une approche sur-mesure, sans contraintes, pour une vie plus longue et plus équilibrée

Grâce à notre complémentarité – plus de 30 ans d’expertise cumulée – nous avons conçu un accompagnement unique pour les leaders surmenés.

Notre méthode repose sur une approche douce, pragmatique et efficace :

  • ❖ Reprendre le contrôle de son bien-être sans frustration
  • ❖ Éviter les pièges des solutions temporaires et des médicaments
  • ❖ Optimiser sa vitalité et ses performances physiques & mentales

Nous bâtissons une communauté engagée : un cercle d’entraide basé sur la confiance et l’excellence, où chaque entrepreneur nourrit sa santé, son cœur et son esprit. Votre bien-être est un levier de performance. Nous vous aidons à l’exploiter pleinement.

8 raisons de prendre soins de ta santé

Découvre-les une à une, en conscience

Retrouve ton énergie
Adieu fatigue chronique.
Bien-être durable
Corps sain, esprit sain.
Digestion améliorée
Un microbiote performant.
Poids équilibré
Un poids stable, durablement.
Moins de stress
Une alimentation anti-stress.
Confiance en soi
Retrouve confiance en toi.
Booste ton cerveau
Concentration et esprit affûté
Sommeil réparateur
Un repos optimal.

Les 4 piliers de la santé

Une santé durable

Pilier émotionnel
Émotionnel
LE MICROBIOTE

Ta flore intestinale joue un rôle principal dans tous les aspects de ta vie. De la qualité de ton sommeil à la qualité de tes prises de décision, en passant par ton humeur.

Pilier mental
Mental
LE CERVEAU

Le cerveau est un organe qui nécessite une grande quantité de nutriments spécifique. C'est de l'ingénierie biologique de pointe, encore inégalée. Il mérite une alimentation de haute qualité.

Pilier énergétique
Énergétique
L'ESPRIT

L'énergie que tu émanes, a une importance capitale dans tes relations sociales et dans la vision que tu as de la vie. En prenant soin de ta santé, tu te respectes et tu partages une énergie positive et d'abondance.

Pilier physique
Physique
LES MUSCLES

Un tissu musculaire bien entretenu et puissant contribue à la bonne santé globale de ton organisme. Le sport soutient ton système immunitaire ainsi que tes capacités cognitives et physiques.

Nutrition pour la performance

Investis dans ta santé
à partir de 10€ / jour

Investis dans ta santé à partir de 10€ / jour

Le rééquilibrage

L’intestin, ton premier cerveau

Mois 1
Optimise ton microbiote
Semaine 1
Bilan personnalisé
Analyse de ton état actuel
Identification des blocages
Détection des leviers d’optimisation
Semaine 2
Plan nutritionnel
L'alimentation anti-inflammatoire
Restaurer ton microbiote intestinal
Booster ton énergie
Semaine 3
Habitudes alimentaires
Nouveaux réflexes alimentaires
Les erreurs alimentaires courantes
Sensibilisation aux étiquettes
Semaine 4
Stress & hygiène de vie
Impact du stress sur le microbiote
Premiers outils pour l’apaiser
La routine bien-être
Les résultats :
Ton système digestif optimisé
Une meilleure gestion du stress
Un regain d’énergie

La psychobiotique

Optimise ton cerveau et ta concentration

Mois 2
Améliorer tes fonctions cognitives et ta clarté mentale
Semaine 5
Nutrition cérébrale
Les aliments qui boostent :
Ta mémoire
Ta concentration
Ta créativité
Semaine 6
Discipline alimentaire
Éviter les coups de mou
Comment gérer les fringales
Stabiliser ton énergie mentale
Semaine 7
Super-aliments
Intègre les super-food pour maximiser tes performances, physiques et mentales
Semaine 8
Optimiser ton sommeil
Alimentation et habitudes pour un sommeil réparateur et un réveil plein d’énergie
Les résultats :
Plus de clarté et productivité
Moins de fatigue mentale
Meilleure concentration

La puissance

Renforcer ton corps et ton énergie

Mois 3
Optimise ta vitalité physique pour suivre ton rythme intense
Semaine 9
Tes performances physiques
Nutrition adaptée à ton rythme :
L'entraînement
Le travail
La récupération
Semaine 10
Gestion de ton énergie
Techniques alimentaires pour maintenir ton énergie stable toute la journée
Semaine 11
Routine matinale
Exercices simples et nutrition stratégique pour un matin productif
Semaine 12
Consolidation long terme
Mise en place d’un plan durable pour conserver tes résultats
Les résultats :
Un corps plus résilient
Plus d’endurance
Une énergie continue

Les Bonus

Accès à la FoodMap
Ressources exclusives
Support continu via WhatsApp

Transformer ton alimentation en levier de performance.

En 12 semaines.

Une digestion optimisée.
Une concentration accrue.
Un corps plus performant.
Une énergie inépuisable.
Prêt à libérer ton potentiel ?

Pourquoi attendre pour être en forme ?

Retrouve santé et performances.

+70%
Des entrepreneurs Souffrent de stress chronique
+30%
Des entrepreneurs font un burn-out dans leur carrière
+33%
Des entrepreneurs déclarent manquer d’énergie

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FAQ

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Un coach en nutrition peut-il remplacer un médecin ?

Non, un coach en nutrition ne remplace pas un médecin. Son rôle est d’optimiser ton alimentation et ton hygiène de vie pour améliorer ta santé, ton bien-être et tes performances physiques et mentales.

Cet accompagnement repose-t-il sur des bases scientifiques ?

Oui, nos recommandations s’appuient sur des recherches en nutrition, neurosciences et physiologie du microbiote. Chaque stratégie est validée scientifiquement et adaptée aux exigences des entrepreneurs et dirigeants.

Quelles sont les qualifications des coachs qui m’accompagnent ?

Nos coachs sont formés en nutrition-santé et en accompagnement de la performance. Nos méthodes sont basées sur les dernières avancées en sciences du microbiote, en médecine préventive et en neurosciences appliquées.

Combien de temps avant de voir les premiers résultats ?

Tu peux ressentir plus d’énergie et une meilleure digestion dès les premières semaines. Pour une concentration optimisée et des performances durables, compte en moyenne 3 à 6 semaines selon ton engagement et ton métabolisme.

Quels résultats puis-je espérer après 12 semaines ?

✔ Plus d’énergie dès les premières semaines
✔ Une digestion optimisée → moins de ballonnements, meilleure absorption des nutriments
✔ Un mental plus clair → concentration accrue, meilleures prises de décision
✔ Une stabilité émotionnelle → réduction du stress, meilleure gestion des émotions

Que se passe-t-il après les 12 semaines d’accompagnement ?

Tu auras toutes les clés pour maintenir tes résultats sur le long terme. Des options de suivi sont disponibles pour continuer à optimiser tes performances et ajuster tes stratégies nutritionnelles.

En quoi le microbiote intestinal influence-t-il mes performances ?

Ton microbiote joue un rôle clé dans ton énergie, ta concentration et ta gestion du stress. Un déséquilibre peut provoquer fatigue, brouillard mental et troubles digestifs. Cet accompagnement vise à optimiser ta flore intestinale pour améliorer tes performances physiques et mentales.

Quel est l’impact de l’alimentation sur la productivité et la concentration ?

Une alimentation adaptée favorise la production de neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine, améliorant ainsi ta concentration, ta prise de décision et ta résistance au stress. À l’inverse, une alimentation déséquilibrée peut entraîner fatigue et manque de clarté mentale.

Cet accompagnement est-il compatible avec un emploi du temps chargé ?

Oui, il est spécialement conçu pour les entrepreneurs et dirigeants. Les stratégies alimentaires et d’hygiène de vie sont simples, efficaces et faciles à intégrer, même avec un agenda serré.

Voyageant souvent pour le travail, comment garder une alimentation saine ?

Le programme inclut des stratégies adaptées aux déplacements : choix intelligents au restaurant, optimisation des repas en réunion et conseils pour bien manger en hôtel ou en avion, sans perturber ton rythme professionnel.

Je n’ai pas le temps pour un programme de 12 semaines.

Cet accompagnement est conçu pour s’intégrer à ton emploi du temps. Les stratégies sont simples à appliquer, et chaque semaine, tu recevras des actions concrètes faciles à mettre en place.

Pourquoi cet accompagnement est-il différent des autres programmes ?

Contrairement aux approches classiques, nous personnalisons totalement notre accompagnement selon ton mode de vie, ton niveau de stress et tes objectifs. Chaque recommandation est **adaptée à ton métabolisme** pour maximiser tes résultats.

Pourquoi une approche personnalisée est-elle essentielle ?

Chaque individu est unique : ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionne pas forcément pour l’autre. Nous évitons les méthodes génériques et adaptons chaque recommandation à ton microbiote, ton rythme de vie et tes besoins spécifiques.

Comment être sûr(e) que cet accompagnement me convient ?

Nous proposons un appel gratuit pour analyser tes besoins et voir si cet accompagnement est adapté à ton objectif. C’est l’occasion idéale pour poser tes questions et clarifier tes attentes.